ショッキングな事実@健康診断

去年と比べて体重が3キロ増えてた…。一人暮らしをはじめて自炊するときにいいもの食べてたりとか、量がよく解らなくて1.5人前ぐらい作ってしまい全部食べちゃったとか、ここ２，３ヶ月飲みが多くてつい食べ過ぎてしまったとか、思い当たる節は沢山あるのだけど。
まずは体重計買うところからはじめよ…。
そういえばこの10年で14キロぐらい増えてるし。。