昼飯

ミネラルをとるためにバナナを、と思ったけど生バナナは大変なのでバナナをクレープで巻いたバナナケーキを食べる。普段はあんまり昼は水分取らないけど、体が少しギシギシするしというのと、汗でカルシウムが結構流失するというのも思い出して500mlのミルクティーとか。後はグリコーゲンがなくなってるっぽいのでスパゲッティーとか。