朝8-9時とか。都内のテニスコートは高いなぁ･･･。テニスは運動量的にもちょうどいい感じ。もっと手軽にできるとよいのだが。

早速計ってみる･･･。！！！、9月頭の健康診断のときより2.2kg落ちてた。腹回りがすっきりしたなぁとは思ってたけど実際に落ちてるとうれしい。基礎代謝は1480kcalぐらい。毎日の食事を1500kcalに収めるようにしているのでこのまま続ければ順調に体重落とせそ…