フットサルその２

21:00-23:00で上手い人達サルが入っていたので当初行かないつもりだったけど後半1時間くらいだったら参加できるので移動して合流。しかし移動中に体が冷えてしまったせいか足がつる。最初はつっても自分で対処できたのだけど、最後の最後で力いっぱい走ったら、自分ではどうにもできないレベルでつってしまった（筋肉が収縮しっぱなしで全く伸びなくなってしまった）。人の手を借りて何とか伸ばしたけれど、歩きがぎこちなくなってしまった。

調べてみたら水分が不足するとつるようになるみたい。体育館が結構暑くて汗かいたわりにあまり水分を補給しなかったのが駄目だったようだ。